Ateliers Do-in à Lyon

• Apporte détente et bien-être
• Favorise la souplesse du corps
• Active tous les processus physiologiques pour une bonne santé

Les exercices d’étirements, de pressions et de respirations, à l’instar du yoga, nous invitent à repérer nos blocages et à nous en libérer. Ainsi, notre corps comprend les gestes dont il a besoin pour retrouver  équilibre et harmonie intérieure.

Le Do In nous apprend à être à l’écoute de notre corps dans le monde. Pour exemple, les saisons sont intrinsèquement liées à chaque pratique au cours de l’année.

Au fil des saisons, nous contactons les diverses énergies qui y sont liées : L'eau, le bois, le feu, le métal, la terre. Ces mouvements d'énergies, présents autour de nous et en nous se succèdent, s’alimentent, "dansent ensemble". 

• Comment les percevons-nous ?
• Comment nous influencent-elles ?
• Quelles sont leurs répercussions sur notre corps, sur nos émotions et comment les « utiliser », surfer sur leur vague ?

Le Do In répond à toutes ces questions.

30 novembre 2019: Atelier Do-In hiver!

L'hiver arrive à grands pas, avec sa robe blanche de neige!
En médecine chinoise le solstice d'hiver n'est pas le début de la saison, mais son apogée. Cette dernière débute dès le 15 novembre.

Le Do-in est cet art du bien-être Japonais alliant étirements, stimulations de certains points spécifiques et méditations qui vise à rééquilibrer notre corps et notre esprit.

Lors de cet atelier nous irons à la rencontre de l'élément dominant durant l'hiver: L'eau

Comment la percevons nous? comment et où circule-t-elle dans notre corps?
Les organes associés sont les reins et la vessie.
Comment pouvons nous les soutenir, les chouchouter afin de traverser ces quelques mois sombres pour mieux renaître au printemps?

Un atelier de Do-In approfondi vous permettra de repartir avec des gestes à appliquer au quotidien pour surfer au mieux sur le froid et la neige hivernale.


Relâchez, respirez et venez pratiquer! L'hiver, temps du repos, nous partons hiberner dans nos profondeurs, mais qui dit qu'il n y a pas de lumière et de joie derrière l obscurité?!

Réservation obligatoire par e-mail ou par téléphone: 0674799860


Atelier de 2h: 25 euros

Ouvert à tous, expert en art du bien-être ou pas, souple ou pas, speed de nature ou zen attitude dans le sang, petits et grands, sans limite d'âge!