Ateliers Do-in à Bourg-Saint-Andéol
Le Do in est une technique ancestrale asiatique.
Il consiste en des étirements, stimulation de points et méditations.
Le Tao-in veut dire : dao/Do/tao : la voie et in : assimiler, recevoir, se laisser conduire.
Cette pratique douce, légère et accessible à tous, stimule la circulation de l'énergie dans le corps, garante d'une bonne santé.
Le do in traite les circuits énergétiques en s’appuyant sur les méridiens, sur des zones du corps spécifiques en utilisant les mains et les pouces.
« Auto-shiatsu », il permet au quotidien d’activer nos processus d’auto-guérison :
- Apporte détente et bien-être
- Favorise la souplesse du corps
- Active tous les processus physiologiques pour une bonne santé
Les exercices d’étirements, de pressions et de respirations, à l’instar du yoga, nous invitent à repérer nos blocages et à nous en libérer. Ainsi, notre corps comprend les gestes dont il a besoin pour retrouver équilibre et harmonie intérieure.
Le Do In nous apprend à être à l’écoute de notre corps dans le monde. Pour exemple, les saisons sont intrinsèquement liées à chaque pratique au cours de l’année.
Au fil des saisons, nous contactons les diverses énergies qui y sont liées : L'eau, le bois, le feu, le métal, la terre. Ces mouvements d'énergies, présents autour de nous et en nous se succèdent, s’alimentent, "dansent ensemble".
- Comment les percevons-nous ?
- Comment nous influencent-elles ?
- Quelles sont leurs répercussions sur notre corps, sur nos émotions et comment les « utiliser », surfer sur leur vague ?
Atelier Do In des saisons
Les ateliers Do In individuels ou en duo :
En cabinet ou à domicile, en présence ou en visio, j'élabore pour vous un programme de Do In pour l'année ou pour un trimestre. Un programme sur mesure qui s'adapte à vos besoins et votre emploi du temps avec un accès à des vidéos et aux replays.
Nous nous appuierons sur vos besoins, pour concocter un programme simple, efficace pour reprendre votre santé et vitalité en main.
Les ateliers collectifs
Les cours collectifs en présentiels en extérieurs reprendront au printemps prochains à Bourg saint Andéol tous les dimanches matin au parc pradel et au lac de pigne dore à Pierrelatte 1 dimanche après midi sur 2!
Les cours en visio collectif reprennent à partir du lundi 7 octobre, de 12h30 à 13h30 et les vendredis de 14h à 15h.
- Inscriptions "à la carte" :
5 séances : 45 euros
10 séances : 80 euros
- Inscription au trimestre :
95 euros
Contactez-moi pour tous renseignements/demandes complémentaires !
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