Ateliers Do-in à Bourg-Saint-Andéol

• Apporte détente et bien-être
• Favorise la souplesse du corps
• Active tous les processus physiologiques pour une bonne santé

Les exercices d’étirements, de pressions et de respirations, à l’instar du yoga, nous invitent à repérer nos blocages et à nous en libérer. Ainsi, notre corps comprend les gestes dont il a besoin pour retrouver  équilibre et harmonie intérieure.

Le Do In nous apprend à être à l’écoute de notre corps dans le monde. Pour exemple, les saisons sont intrinsèquement liées à chaque pratique au cours de l’année.

Au fil des saisons, nous contactons les diverses énergies qui y sont liées : L'eau, le bois, le feu, le métal, la terre. Ces mouvements d'énergies, présents autour de nous et en nous se succèdent, s’alimentent, "dansent ensemble". 

• Comment les percevons-nous ?
• Comment nous influencent-elles ?
• Quelles sont leurs répercussions sur notre corps, sur nos émotions et comment les « utiliser », surfer sur leur vague ?

Atelier Do In des saisons

Les ateliers Do In individuels ou en duo :

En cabinet ou à domicile, en présence ou en visio, j'élabore pour vous un programme de Do In pour l'année ou pour un trimestre. Un programme sur mesure qui s'adapte à vos besoins et votre emploi du temps avec un accès à des vidéos et aux replays.

Nous nous appuierons sur vos besoins, pour concocter un programme simple, efficace pour reprendre votre santé et vitalité en main.

Les ateliers collectifs

Les cours collectifs en présentiels reprendront en extérieurs au printemps prochains à Bourg saint Andéol tous les dimanches matin et à Lyon toujours au retour des jours plus doux. Les dates pour ce lieu vous seront communiqué ultérieurement.

Les cours en visio collectif reprennent à partir du lundi 18 octobre, de 10h à 11h et les mardi de 12h30 à 13h30.

• Inscriptions "à la carte" : 

5 séances : 45 euros

10 séances : 80 euros

• Inscription au trimestre :

95 euros

Contactez-moi pour tous renseignements/demandes complémentaires !